Prof. Johann Heinrich Schulz hat in den zwanziger Jahren das Autogene Training aus der Hypnose heraus entwickelt und in der Stressbewältigung und Selbsthilfe eingesetzt.
Mit Hilfe der erlernten Anleitung konzentrierten sie sich mit geschlossenen Augen auf die körperlichen Vorgänge, die zunächst zu körperlicher , danach zur tiefen mentalen Entspannung führen.
Alle Zeit ist verplant, ein Termin jagt den anderen, das Telefon klingelt, emails ...
Es bleibt keine Zeit für Entspannung.
Im schlechtesten Fall haben wir sogar verlernt was Entspannung ist
Erlauben sie sich eine kleine Auszeit zwischendurch.
Mit regelmässigen Entspannungstraining auf der Basis des Autogenen Training, werden Sie erstaunliche und vielfältige positive Wirkungen auf Körper und Geist erleben.
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| Tiefenwirkung durch Autogenes Training |
- schnell und flexibel auf neue Situationen und Aufgaben einstellen
- innere Ruhe fühlen
- gelassen und souverän sein
- Konzentration verbessern
- ruhiger und tiefer Schlaf
Autogenes Training ist von unschätzbarem Wert für die Erhaltung und Wiederherstellung der körperlichen und geistigen Gesundheit.
Autogenes Training erlernen in kleinen Gruppen
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In meinem Angebot sind alle nichtmedizinischen Anwendungen der Hypnose.
Rufen Sie mich an oder kontaktieren sie mich per e-mail:
Ingrid Strubel
Tel. 07251 349252
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